Calcio
Calcio: Chievo, lavoro personalizzato per Inglese
12.01.2018 19:45 di Napoli Magazine Fonte: Sito ufficiale del Chievo
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Prima giornata di allenamenti a Veronello dopo la pausa concessa da mister Rolando Maran in coincidenza della sosta della Serie A TIM. I gialloblù hanno ripreso a lavorare con una doppia seduta, divisa come di consueto tra mattina e pomeriggio. Questo il programma dettagliato.

 

MATTINA

- Lavori di mobilità

- Lavori di core stability

- Esercizi propriocettivi

- Corse con variazioni di velocità

 

POMERIGGIO

- Attivazione tecnica

- Torelli a possesso

- Possessi palla a tema

- Serie di partite su varie dimensioni di campo

- Lavori di potenza aerobica

 

SITUAZIONE INDISPONIBILI

Dario Dainelli: il difensore gialloblù non ha preso parte all’allenamento a causa di un attacco influenzale.

 

Alessandro Gamberini e Riccardo Meggiorini hanno svolto un allenamento differenziato.

 

 

Lucas Castro e Roberto Inglese: hanno proseguito a svolgere i rispettivi programmi di recupero personalizzati.

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12/01/2018 - 19:45

Prima giornata di allenamenti a Veronello dopo la pausa concessa da mister Rolando Maran in coincidenza della sosta della Serie A TIM. I gialloblù hanno ripreso a lavorare con una doppia seduta, divisa come di consueto tra mattina e pomeriggio. Questo il programma dettagliato.

 

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Alessandro Gamberini e Riccardo Meggiorini hanno svolto un allenamento differenziato.

 

 

Lucas Castro e Roberto Inglese: hanno proseguito a svolgere i rispettivi programmi di recupero personalizzati.

Fonte: Sito ufficiale del Chievo