Donyell Malen, attaccante della Roma e dell'Olanda, ha rilasciato un'intervista a Men's Health: "Nel 2010 (quando gli Orange giocarono la finale, ndr) il sogno del Mondiale era ancora lontano, ora invece è vicino. Voglio essere importante, fare gol e provare a vincere. Sono carico. Ovviamente il talento è importante, ma senza disciplina non è possibile fare bene. Non tutti sanno cosa devono fare i calciatori professionisti per mantenersi in forma. Mangiare bene, dormire e recuperare dall'allenamento è la cosa più importante. La mia dieta? A volte è difficile resistere, ma quando non lo faccio, noto immediatamente la differenza di nitidezza sul campo. Mangio proteine e vitamine dopo una partita, il meno possibile prima di una partita, ma mangio cose che mi danno energia. Con i cibi senza glutine mi sento più veloce, pulito e leggero".
di Napoli Magazine
19/06/2026 - 00:43
Donyell Malen, attaccante della Roma e dell'Olanda, ha rilasciato un'intervista a Men's Health: "Nel 2010 (quando gli Orange giocarono la finale, ndr) il sogno del Mondiale era ancora lontano, ora invece è vicino. Voglio essere importante, fare gol e provare a vincere. Sono carico. Ovviamente il talento è importante, ma senza disciplina non è possibile fare bene. Non tutti sanno cosa devono fare i calciatori professionisti per mantenersi in forma. Mangiare bene, dormire e recuperare dall'allenamento è la cosa più importante. La mia dieta? A volte è difficile resistere, ma quando non lo faccio, noto immediatamente la differenza di nitidezza sul campo. Mangio proteine e vitamine dopo una partita, il meno possibile prima di una partita, ma mangio cose che mi danno energia. Con i cibi senza glutine mi sento più veloce, pulito e leggero".